ATMEN SIE DURCH !

Der Atem ist für uns selbstverständlich, er erhält uns am Leben. Deshalb machen wir uns keine großen Gedanken darüber wie wir atmen.

Doch genau die Art und Weise wie wir unseren Körper mit Luft speisen erhält den Körper bei geistiger und körperlicher Gesundheit.

Durch unsere schnelllebige Zeit gerät bereits schon in der frühen Kindheit durch zuwenig spielerischer Bewegung das Atmen in den Hintergrund. In den Schulen gibt es keinen Sportunterricht, die Kinder bewegen sich ungern oder garnicht mehr. Wir sitzen in der Arbeit teilweise in klimatisierten Räumen stundenlang vor dem PC und auch hier kommt das bewusste Atmen zu kurz.

Mit unterschiedlichen Atemtechniken zum Teil aus dem Yoga will ich Ihnen bewusstes Atmen nahebringen. Sie erlernen die Kontrolle der Lebensenergie durch diese Techniken.

• Emotionale Störungen werden stabilisiert und die Organfunktionen verbessert.
• Sie erlangen eine Stabilität im Nervensystem und in der Psyche,
• Stresssymptome werden abgebaut,
• Herz-Kreislauf-Beschwerden und Störungen der Verdauung und Entgifting  verbessern sich mehr und mehr.
• Der Stoffwechsel kommt wieder mehr in Schwung und lässt Ihre kleinen Fettpölsterchen schmelzen.

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen, sowie Matte oder Yogakissen. Keine Straßenkleidung erlaubt.